我是雷妮

生完米亞後，
因為帶孩子肩、頸、背痠痛嚴重，
一週需要去復健三次，
復健師教了我一個非常簡單、
隨時隨地就可自我保養的小撇步，
不管是男是女，因為上班、勞動、感冒
帶小孩、睡眠不足、還是餵母乳的關係，
一邊盯孩子或是一邊看電視，
一邊各5分鐘，
就很有效，就很有效，就很有效，
趕快分享出去吧!!!

*網球也可以，但是硬度比較低，所以感覺比較不夠力!

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迪雷妮= Delaney ，a.k.a 米媽，是三個活潑混血女孩的類單親媽咪，喜歡用鏡頭記錄孩子生活點滴、帶著孩子嘗試各種新事物、閒聊育兒大小事、和分享育兒好物，久而久之，成了母嬰用品達人；堅信每個人都有掌握自己人生的能力，勇敢面對、充實自我、就算在逆境中，也可以活得很精采! 孩子小檔案~ 米亞 Mia Eden - 5y 菲菲 Iphigénie - 2y1m 小蘋果 Mazarine - 1y 三個孩子的粉絲頁~ 白米。咖菲。蘋果派 https://www.facebook.com/MaPetiteFeeMia/ Youtube: tnomruocgnaf 痞客幫: 米媽慶菜貢 http://miaeden0821.pixnet.net/blog Dear all, 今天公司搬家囉, 搬到同一棟14樓 / 電話也改囉 , 所以我會改大家粉專連絡資料.........也提醍大家我們搬家囉. 公司也新增2-3個位子與攝影棚 , 如果媽咪有需要可以來公司工作或拍攝, 也有工具/公司同仁也在, 都可以讓大家利用與協助哦. 廠商合作邀約與內容授權請洽 EvaTsai Tel：02-7729-4028*266 E-Mail：[email protected]